CATEGORY：おすすめレシピまとめ
2014年12月27日
栄養満点優秀野菜・白菜レシピまとめ
栄養満点で低カロリーな優等生野菜・白菜。管理栄養士が教える、eしずおかレシピから白菜レシピをまとめました。
ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡:
◆◇「鍋レシピまとめ」はこちら◇◆
白菜とツナのポン酢和え
生のシャキシャキ感を楽しむ
白菜とウインナーのカレー煮
野菜嫌いのお子様には大好きなカレー味で
簡単白菜の甘酢漬け
やっぱり漬物がおいしい！
白菜のミルクスープ
体調を崩している時におすすめ
白菜とささ身のごま風味サラダ
ごまが香る、和風サラダ
ハムと白菜の簡単リゾット
洋風お鍋をしたあとのシメにもおすすめ
麻婆白菜
たっぷり食べても低カロリーなガッツリ系メニュー
白菜は糖質が少なく低カロリーなので、ダイエットにおすすめな食材。
様々な栄養素が含まれており、美肌効果、風邪の予防、便秘の改善、
利尿作用、動脈硬化やがんの予防など、たくさんの効能があります。
冬の定番・お鍋に欠かせない白菜。お鍋以外にも色んな料理に合う万能食材です。
ほかにもいろいろ！
≪レシピまとめ関連記事≫はこちら
主食もおかずもデザートも。「eしずおかレシピ」でレシピを探す
画像一覧 
