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2014年11月10日

「小松菜レシピ」まとめ

管理栄養士が教えるeしずおかレシピから、カルシウムいっぱいの小松菜を使ったレシピをまとめました。
「小松菜レシピ」まとめ

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★画像をクリックするとレシピが見られます★

「小松菜レシピ」まとめ
　小松菜と鮭のおろし和え
　鮭と一緒でカルシウムの吸収を高める！

「小松菜レシピ」まとめ
　小松菜のそぼろご飯
　カルシウムが足りない方にオススメ

「小松菜レシピ」まとめ
　小松菜とツナのサラダ
　子どもも大好きなツナとご一緒に

「小松菜レシピ」まとめ
　小松菜のおにぎり
　お弁当にもピッタリ☆

「小松菜レシピ」まとめ
　小松菜の梅磯和え
　梅干しがポイント。お口直しにも、おつまみにも◎

「小松菜レシピ」まとめ
　小松菜と桜エビの混ぜご飯
　静岡の名産を使った静岡カラーの混ぜご飯

「小松菜レシピ」まとめ
　小松菜ケーキ
　きれいなグリーンがかわいい簡単ケーキ

小松菜のカルシウムはほうれん草の5倍！
ビタミン、鉄分も多いので、子どもや妊婦さんにもぜひ食べてほしい食材のひとつです。

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タグ ：eしずおかレシピレシピ管理栄養士小松菜カルシウム

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